명상 진행 프로그램(SW) - 설치, 계획, 진행, 평가 등

프로그램의 구성

 
1. 명상관련 공부 자료 파일
2. 명상 진행에 필요한 음원 파일들(*.mp3) - \music 폴더에 계층적으로 저장
3. 음원 파일 라이브러리 - 음원파일이 저장된 위치, 정보
4. 명상 프로그램 실행파일(meditprg.app)
5. 음원 구동 드라이버(mplayer.app)
 
 
가. 명상 진행 프로그램 설치

meditation.zip

0.21MB

 
상기 압축파일을 다운 받아서 

 
\ca 폴더에 camp 폴더를 만든 후 그곳(\ca\camp)에 풀어 복사한다.
 
단, 위 프로그램을 실행하려면 ca.zip이 \ca 폴더에 복사되어 있어야 한다.
- ca.zip 위치:  https://best1dr.tistory.com/7495791
 

 

나. 실행

\ca 폴더에서 yoyang.exe를 실행한 후

 

* [명상]버튼 클릭전에 환경설정을 한다.

camp 란을 체크한 후 [Ok]하고 [설정변경]을 한다.  [설정변경]시 비번은 댓글 참고.

환경설정으로 데이터 경로(path)에 camp를 포함시켜 주어야 한다.(1회만 설정해 주면 된다)

 

환경설정이 끝나면 프로그램을 종료하고

다시 yoyang.exe를 실행하고 [명상]버튼을 클릭하면 된다.

 

 
다. 명상 음원들의 구성과 저장

 
명상 관련 음원파일들(*.mp3)을 임의의 드라이브(C: D: or USB)에 "music" 이름으로 폴더(\music)를 만들고
계층적으로 파일들을 저장한다
 
 
라. 음원 라이브러리에 등록

명상 프로그램을 실행한후 화면 우측에 [음원 라리브러리]탭을 선택한 후 [음원추가(곡+N)] 버튼을 눌러서
사용할 음원들을 라이브러리로 등록한다. 라이브러리에는 음원파일의 위치, 분류, 음원설명(참고사항) 등을 입력할 수 있다.
 
(참고)음원의 분류

 
 
 
마. 명상 진행 프로그램 짜기

마음챙김 명상 MBSR 과정중 3차 진행 프로그램을 계획할 때 주제에 맞는 음원들을 조합해서 등록한다. 진행 시간을 고려하여 선택한 음원들을 추가/제거하여 프로그램 진행 순서를 짠다.
 
설계된 프로그램을 USB 혹은 원내 LAN 환경을 통해서 여러 장소에서 이용할 수도 있다.
 
 
바. 명상 전후 평가도구 이용
 
 - 의학 평가도구 파일 모음:  https://best1dr.tistory.com/7495917

 
 
 사. 평가 자료 DB 구축
 
 - 평가도구 자료 구축을 위한 임상 연구: https://best1dr.tistory.com/7495810

명상 프로그램 전후에 의학적 치료효과를 평가하기 위해서 필요한 SW이다. 각 증상의 평가도구의 결과에 대한 데이터를 축적하고 분석할 수 있는 기능이 있다. 의학적 증상들의 범주에는 스트레스, 불안, 우울, 수면장애, 삶의질 등이 있고 이들 각각 신뢰도와 타당도가 검증된 도구들을 이용할 수 있다.
 
아. 관련 자료 참고
 
1) 블로그: https://best1dr.tistory.com/7495705