명상 2

명상 진행 프로그램(SW) - 설치, 계획, 진행, 평가 등

프로그램의 구성 1. 명상관련 공부 자료 파일 2. 명상 진행에 필요한 음원 파일들(*.mp3) - \music 폴더에 계층적으로 저장 3. 음원 파일 라이브러리 - 음원파일이 저장된 위치, 정보 4. 명상 프로그램 실행파일(meditprg.app) 5. 음원 구동 드라이버(mplayer.app) 가. 명상 진행 프로그램 설치 상기 압축파일을 다운 받아서 \ca 폴더에 camp 폴더를 만든 후 그곳(\ca\camp)에 풀어 복사한다. 단, 위 프로그램을 실행하려면 ca.zip이 \ca 폴더에 복사되어 있어야 한다. - ca.zip 위치: https://best1dr.tistory.com/7495791 나. 실행 \ca 폴더에서 yoyang.exe를 실행한 후 * [명상]버튼 클릭전에 환경설정을 한다. c..

통합 암치료 지지 - 명상 진행 프로그램

통합 암치료 지지를 위한 심신 의학적 접근 - 명상 가. 요약 1.생존율 - 크게 영향을 미치지는 않으나 2.삶의질 향상 (by EBM) (1)스트레스,불안.우울개선 (2)치료부작용 완화 (3)통증감소 (4)면역반응을 촉진 (5)암치료 복원력 회복 3.장점: 최소의 위험, 유의한 효과, 저비용 의사-환자 관계 및 소통이 매우 중요하다. - 의사소통 모델에 관심을 가지고 좀더 적극적으로 접근해 보자 적용요법들 1.이완요법- Relaxation 2.심상요법-Guided imagenary 훈련된 전문가의 도움으로 복원력 회복에 기대 3.명상 (meditation) 4.기타 - AT(아우토겐 트레이닝) - PMR(점진적 근육이완) 심신의학 접근의 6가지 근거 (논문 152개 참조) 1.정신,감정문제 2.암치료 ..