산바람과 함께...

2023.3.9 오후, 약 10 km 산행(걷기): 1(염북마을,구신리) - 1a - 2 - 2a(산불감시대,전망좋음) - 3(임도3거리) - 4 - 시동마을 - 5 - 6(고덕마을) - 7(고개) - 8(도인저수지) - 도인마을 - 9(후촌마을) (약 10km) * 백운-관촌간 도로옆 천이 진안과 임실군의 경계선이다. - 그래서 진안 내동산, 임실 고덕산이다. * 성수지맥은 금남호남의 팔공산에서 성수산-대운치- 고덕산-...으로 이어지고, 섬진강과 오수천(둔남천)을 구분한다. 임도상태: Mrs2-3.5 신설임도: 2-3-4 구간(카카오,네이버 위성사진에 나오지 않음) 주변전망: 내동산, 고덕산, 성수지맥의 산들 * 진안 내동산 순환임도(21km): https://best1dr.tistory.com/74..

2023.3.7 오후 산행(걷기): A(성문사) - B(갈림길 to휴양림) - C(갈림길) - C1 - D(새목재) - D1 - 신설임도 - D2 - E(조항마을 입구) 임도상태: Mrs2-3 신설임도: C - C1 -D (지초봉 순환), D1-D2(상부 임도) 주변전망: 원통산, 백련산, 용궐산, 회문산 등 임도안내판(+) 등산로 안내판: B, C, D-지점에 등산로 안내판이 있다 *등산로: 세심휴양림(B-C 능선) -새목재 - 원통산 - 학정리 - 성문사 - 휴양림 국가지점번호판(-) 성문사 부근의 넒은 공터 주차 B-지점(임도3거리. to휴양림, to성문사, to 지초봉 임도) C-C1 구간 신설임도가 지초봉을 돌아서 새목재(D)까지 이어져 있다. 등산로와 임도 안내판이 있다. 1) 등산로 to 원..

2023.3.1. 이동거리: 약 20km 1.도화면(불광사,신호리) - 2.고개(주변 철쭉길) - 3(갈림길,쉼터) - 4 - 5(갈림길) - 6(고흥지맥,등산로) - 7(갈림길) - 8(기상관측시설) - 9 - 10 - 11(미인치) - 11a - 11c(임도끝) - 등산로(길없음) - 12(갓점재) - 12e - 13(등암리) *이동한 구간별 거리 = 약 20km 기존임도(1-2-3-4-5): 7.1km 신설임도(5-6): 2.1km 신설임도+기존 임도(6-7-8-9-10-11-11a): 6.4km 신설임도+길없는 등산로(11a-11c-12): 1.9km 마을길 임도(12-12e-13): 1.7km 임도상태: Mrs2-3.5 신설임도: 5-6-7-8-9 이 구간의 전망이 좋다. 신설임도: 11a-11..

2023.2.28 오후. 약 12.3km (순환임도=9.7km, 나머지=2.3km) 산행(걷기): 1(제산리) - 2(갈림길) - 3(호남정맥,고개) - 4(갈림길) - 5(갈림길) - 6(전망좋음) - 7(호남정맥 지점) - 8 - 9(호남정맥.접점) - 2 - 1(원점회귀) * 순환임도(2-3-4-5-6-7-8-2)만의 거리 = 9.7 km 임도상태: Mrs2-3 신설임도: 5-6-7-8-9-2 : Mrs2-3 전망이 좋은 임도 주변전망: 용두산,병무산, 가지산, 제암산, 수인산, 멀리 월출산, 보성의 북쪽과 남쪽의 호남정맥 산줄기 임도안내판(+/-) 등산로 안내판: 호남정맥 지점에 설치되어 있다 국가지점번호판: 신설임도에 500m간격으로 설치 * 참고(호남정맥 산길: 피재-병무-용두산-시목치) ht..

MMSE 단점 1) 연령, 교육 수준, 문화적 차이, 언어의 차이에 많은 영향을 받는다. 2) 초기의 인지기능 장애는 찾아내기 힘들다. 3) 주로 기억력과 시간, 공간에 대한 지남력을 주 대상으로 검사하기 때문에 다른 인지 기능의 저하를 찾아내는 데는 민감하지 못하다. 4) 교육 수준이 낮거나 언어 장애가 있는 경우에는 시행하기 힘들다. 5) 뇌혈관 장애에 의한 치매에는 민감하지 못하다. KDSQ(설문지에 의한 치매 선별검사) 장점 1) 피검자의 교육 정도나 나이에 영향을 받지 않는다. 2) 초기 단계의 치매를 진단하는데 보다 더 민감하다. 3) 피검자를 직접 대면하고 검사 할 수 없는 경우에도 전화로 실행이 가능하며, 이미 사망한 사람에 대한 정보를 얻을 수도 있고, 현재가 아닌 과거 시점의 상태에 대..

요양병원/요양원에서 많이 사용되고 있는 간이 정신상태 검사로 K-MMSE와 MMSE-K가 있는데, 이것도 필자가 개발한 "문항척도-SW"에 적용할 수 있어 그 과정을 소개하고자 합니다. 인지기능을 평가/스크리닝하는 도구들중 흔히 사용되고 있는 것들은 MMSE 계열: K-MMSE, MMSE-K, MMSE-DS(보정: 나이/학력/성별) ​GDS vs CDR K-DSQ 등이 있다. 가. MMSE-K, K-MMSE, MMSE-DS, GDS/CDR, K-DSQ K-MMSE는 무학 노인에게 평가하는 것이 적절하지 않아 MMSE-K가 개발되었고, 또한 성별(남/여), 나이, 학력에 따라절단점(cut-off value) 값을 보정하는 MMSE-DS 가 있다. (상기 프로그램은 아래 cognition.app 로 업로드 ..

1차 진료 영역에서 불안증에 대한 스크리닝을 위해서 개발된 불안(Anxiety) 평가도구인 GAD-7/GAD-2를 필자가 개발한 "문항척도-20 SW"에 적용할 수 있어 이를 소개하고자 합니다. ​ GAD-2: 불안 Screening GAD2 점수>=3 이면 GAD-7 혹은 DSM-5 평가후 심하면 정신건강의학과 진료 권고 ​ ​ 가. GAD-7, GAD-2 평가도구 구조에 대한 특성... 1) 문항수 : 7 (2 ~ 20개) (No. of Questionaire) 2) 스케일수: 4 (No. of Likert Scales) 3) 영역수 : 2 (0 ~ 9개) (No. of Domains): 없으나 주요증상(GAD-2),기타증상으로 구분 4) 가중치 : - 없다 (있다면 0.1 ~ 99 Weight) 5..

2023.2.23 오후, 8.5 km 산행(걷기): A(윤제림 주차장) - 1 - 2(갈림길) - 3 - 4(등산로 안내판) - 5 - 6(호남정맥) - 7 - 8 - 2 - 1 - A(원점회귀: 8.5km) 임도상태: Mrs2-3.5 숲길그늘=60~70% 주변전망: 초암산 능선, 호남정맥(주월산-방장산), 고흥 병풍산 등 임도안내판(+) 등산로 안내판(+) 국가지점번호판(-) *주월산쪽 임도: https://best1dr.tistory.com/7495710 남해고속도로 2-갈림길 초암산 능선 북쪽의 임도와, 윤제림 임도, 그리고 등산로가 표기된 안내판 주월산 봄이 곧 올 것 같은 날씨 4-지점 등산로/임도 안내판. 조금 올라가면 초암산 능선이다. 윤제림 임도6-지점 부근에서 본 주월산과 방장산(호남정맥..

2023.2.21 update 요약 1) 장안리 임도, 천자암산 임도 https://best1dr.tistory.com/7495839 2) 석흥리, 남강리, 평사리 임도 https://best1dr.tistory.com/7495835 3) 목촌리 임도 https://best1dr.tistory.com/7495854 4) 쌍율리 임도 - 능선쪽 임도 상단은 길이 없다. https://best1dr.tistory.com/7495854 5) 신덕리 임도 https://best1dr.tistory.com/7495794 6) 고동산 순환 임도 (17km) https://best1dr.tistory.com/7495414 7) 호남정맥 빈계치 - 고동산 - 조계산 - 접치 https://best1dr.tistory...

2023.2.21 오후 산행(걷기): A(쌍율리 마을회관) - B(휴휴산방) - C(고동치) - D(목촌리) - D1 - E - E1 - E2 - F - G(순천 종돈장) - D1 - H - H1(오공치) 임도상태 *B - 능선(호남정맥): Mrs4~5(임도 중상단부는 길이 없어졌다, 잡목 우거짐) F - G: Mrs-3 *나머지는 Mrs2-3.5 임도안내판(-) (참고) 목촌리 임도는 인터넷지도에 대부분 나오지 않지만, 필자가 임으로 그려 넣었음 주변전망 호남정맥의 산(백이산,존제산), 금전산-오봉산-제석산 능선, 고동산, 멀리 백운산 능선, 첨산, 병풍산 등산로 연결 - 호남정맥길은 매우 좋음 국가지점번호판(-) 등산로 안내판(호남정맥길에 있음) 쌍율리 임도 우측 휴휴산방 쪽으로 산방을 지나서는 임도..

가. MRS(Menopause Rating Scale) 쿠퍼만 지수와 함께 "여성 갱년기 증상" 스크리닝 평가에 많이 사용되는 도구이다. 이 평가도구도 문항척도-20 SW를 적용해서 자료를 구축/관리할 수 있다. 이 도구는 문항별 가중치가 없다. 설문 평가도구 구조에 대한 특성... 1) 문항수 : 11 (2 ~ 20개) (No. of Questionaire) 2) 스케일수: 5 (No. of Likert Scales) 3) 영역수 : 3 (0 ~ 9개) (No. of Domains) 4) 가중치 : - 없다 (있다면 0.1 ~ 99 Weight) 5) 역문항 : - 없다 (순문항-우상향,역문항-좌상향) 6) 절단점 : + 있다 (cut-off value) 7) 질문배치: Random (Random or..

쿠퍼만 지수는 여성 갱년기에 에스트로젠 감소로 인한 여러가지 증상들이 나타나나는데, 증상 스크리닝을 통해서 그 심각도를 평가할 수 있는 도구이다. 또한 호르몬(Er+/Pr+)양성 유방암 환자에서도 호르몬 치료제 부작용을 관리하는데 있어서 이 도구를 사용해볼 수 있다. 이 평가도구도 "문항척도-20 SW "를 이용하여 자료를 구축/관리해 볼 수 있다 가. Kuppermann Index(KI) 설문 평가도구 구조에 대한 특성... 1) 문항수 : 11 (2 ~ 20개) (No. of Questionaire) 2) 스케일수: 4 (No. of Likert Scales) 3) 영역수 : 3 (0 ~ 9개) (No. of Domains)- 비뇨생식증상,신체증상,정신신경증상 4) 가중치 : + 있다 (있다면 0.1..

1차 진료 영역에서 우울증에 대한 스크리닝을 위해서 개발된 우울(Depression) 평가도구인 PHQ-9/PHQ-2를 "문항척도-20 SW"에 적용할 수 있어 이를 소개하고자 합니다. 우울증 환자 진료의뢰 기준(알고리즘) - 대한의학회 우울증 권고 요약정보 참고 (PDF, Quick Reference) 1. 의심환자: PHQ-2 스크리닝 2. 환자 위험도 평가 - 자타해 위험성 평가, 자살시도의 과거력, 정신병적 증상 및 현실 검증력 ---> ER(응급실), 입원권고 3. 초기 평가 우울증의 심각도 평가(PHQ9 >=20점) 정신건강의학과 공존질환: 물질사용장애, 양극성 장애, 정신병적장애 특수집단: 소아/청소년, 주산기 우울증, 노인성 치매 ---> 정신건강의학과 의뢰 4. 급성기 치료 행동활성화 기..

2023.2.16 오후, 약 11.5km 까망몰랑이산과 망일봉 능선이 보성(문덕,율어)과 순천(송광,외서)의 경계선이다. A(귀산리) - A1 - B(갈림길) - B1(고개) - C - C1 - 등산로(G3) - C2(질마재) - 등산로(G4) - D - 길없음 - D1(임도) - E(대흥리) 임도상태 A1-B: Mrs2-3 B-B1-B2: Mrs2-3 신설임도(인터넷지도에 없음): 2.4km * 산림청 안내판(B2-용암리: 3.5km) D1-대흥리: Mrs2-3.5 (약2.5km) 등산로 연결 C1-C2(질마재): G3 C2-D: G4.5(등산로 상태가 좋지않다) 주변전망: 조계산,존제산,망일봉,옥녀봉,동소산 임도안내판(거의 없다) 국가지점번호판: 신설임도에 있다. 망일봉-옥녀봉 능선쪽으로 신설임도가 ..

2023.2.14 오후, 약 10km 산행(걷기): A(우산리 외장마을) - B - 내장마을 - C - 임도3거리 - C2중간지점회귀 - C - C1 - D - D1(임도끝) - D - 길없는 능선 - D2(기상관측기) - E - 도로이동 - A(원점회귀, 10km) *도로: E-A: 1km *등산로: D-D2: 0.8km (G4.5로 거의 길이 없다) *신설임도 C-C2: 2.2km, C-C1-D-D1: 2.8km - (참고) 윗 개요도에서 C-C2, C-D1 구간의 임도표기는 필자가 임의로 그린 것입니다. 임도상태: Mrs1-3.5, 숲길그늘

모후산은 화순(동복,사평)과 순천(주암)의 경계를 이루는 산이다. 서쪽은 동복천이 흐르고 동쪽은 보성강 주암호가 있다. 정상에는 커다란 기상관측소가 있고, 전망이 매우 좋다. 산과 고개를 넘는 산길 임도와 마을과 들녁을 잇는 마을길 임도 따라 한바퀴 돌 수 있고 구경할만한 곳도 많다. 모후산은 화순(동복,사평)과 순천(주암)의 경계를 이루는 산이다. 서쪽은 동복천이 흐르고 동쪽은 보성강 주암호가 있다. 정상에는 커다란 기상관측소가 있고, 전망이 매우 좋다. 산과 고개를 넘는 산길 임도와 마을과 들녁을 잇는 마을길 임도 따라 한바퀴 돌 수 있고 구경할만한 곳도 많다. 1. 모후산 등산로 주로 유마리(유마사)와 유천리에서 오르는 등로가 있다. - 자세한 것은 인터넷 검색 "모후산 등산지도" 참고. ​ 2. ..

2023.2.7 오후, 약 13.5 km 산행(걷기): A(고죽리,고죽마을) - B(고읍지) - B1(사유농장지대) - C- C1(곰복재) - C2(한골재) - D - D1 - E(귀산제) - F - G(동산리 법화마을) - H(갈림길) - H2(동소재) - K(마을) - A(고죽마을) * 원점회귀: 13.5 km (산길임도+마을길임도+등산로+도로) 임도상태: 산길임도 G-H-K: Mrs2-3 기타 마을길,농로: Mrs2 B1-C: 사유지 농장,과수원길 C-C2: 등산로 상태 G3~4 (국기봉-동소산 등산로는 보통) C2-D: 등산로 없고,계곡 옆을 타고 조금 내려가면 임도와 만난다. D-E-F: 마을길 임도, 농로 Mrs2 H-H1 구간: 신설임도이고 카카오/네이버 지도에 나오지 않는다. 끝까지 가보지..

2023.2.2 오후, 약 8.2km (임도=6 km) 산행(걷기): A(문덕면) - A1 - B(갈림길) - B1(임도끝) - C - C1 - D - D1(묘지) - E - F(대운마을) - A(문덕면) 임도상태: Mrs2-3.5 * A -B1 : 약 3.5km Mrs2-3.0 D1-E-F: 약 2.5 km Mrs 2~3.5 * 기타 등산로,도로 2.2 km * 문덕 옥녀봉 북쪽 임도 참고: https://best1dr.tistory.com/7495456 등산로 연결: B1 - C - 등산로 있고, 망일봉쪽 능선 산길은 있다(G4) C-C1-D-D1의능선의 산길은 거의 없다(등산로 상태: G4.5) 옥녀봉에 정상석은 있으나 임도에서 정상으로 오르는 등산로가 없거나 좋지 않다 문덕면 소재지 B1(임도끝)..

2023.1.31 오후, 약 13.8 km 호남정맥으로 북쪽은 화순, 남쪽은 장흥과 보성이다. 남쪽은 백옥산 능선이 서쪽으로 장흥, 동쪽으로 보성의 경계선이 된다. 화순 이양면 초방리 임도 장흥 장평면 복흥리, 진산리 임도 보성 노동면 거석리 임도 윗 지도 2배 확대 가. 화순 이양면 초방리 임도, 장흥 장평면 복흥리, 진신리 임도 산행(걷기): A(대덕마을) - B(큰덕골재,호남정맥) - C(복흥리 부정마을) - D1 - D(고개) - E(진산리 신덕마을) - F(가위재 갈림길) - .. 임도상태: Mrs2-3.5 등산로 연결: B(호남정맥,큰덕골재): 등산로 안내판+(예재 9km) 나. 백옥산 주변 임도: 장흥 장평면 진산리 임도, 보성 노동면 거석리 임도 - F(가위재 갈림길) - F1 - G1(태..

필자가 만들어서 사용하고 있는 문항척도 SW(문항60개,척도5개)를 활용하면 KOSS(직무 스트레스 평가도구)의 데이터를 관리하고 분석할 수 있다. 이 평가도구(KOSS)는 본래 43개 문항(8영역)으로 시작하였고, 27(8영역), 24(7영역)개 문항으로 축소되어 사용되고 있다. 이 도구는 근로자의 직무스트레스관리를 위한 상대적인 평가도구로서 집단에 대한 평가를 위해 사용할 수 있으나, 개인에 대한 절대평가도구로는 사용을 제한 한다고 되어있다. 또한 직무스트레스 측정도구의 참고치는 각 영역별로 나타난 점수의 의미를 활용하는 것이 바람직하며, 총점 사용은 가능한 한 제한하는 것이 좋다고 한다 *2) 이 SW(문항60개, 척도5개)로 직무 스트레스 평가도구를 적용하는 과정을 소개하고자 합니다. 단축형(24..

크게 보기 - 나주시 금성산 주변 임도 - 금성산, 옥산, 망산, 병풍산, 신걸산, 백룡산 임도 금성산 임도 - 가 ~ 차 (34.5 km) * 망산과 병풍산은 광주시 광산구에 속함 신걸산 임도 - 카 (10.5 km) 백룡산 임도 - 하 (11.5 km) 함께 보기 - 나주시 금성산, 신걸산, 백룡산 임도 백룡산 임도(약 11.5km) - https://best1dr.tistory.com/7495641 신걸산 임도(약 10.5km) - https://best1dr.tistory.com/7495841 자세히 보기 - 금성산 임도- https://best1dr.tistory.com/7495398 - 병풍산, 망산, 옥산, 금성산, 뚜껑봉 : (가)가산마을 - (차)경현마을: 34.5 km - 신걸산 임도:..

2023.1.19 오후 10.5km(임도=9km, 도로=1.5km) 산행(걷기): A(신광리 보덕마을) - B - B1 - C(3거리,능선,고개) - C2 - D(운봉리,백용저수지 상부) - E - F(가재재) - A(보덕마을) (원점회귀: 10.5km(임도=9km, 도로=1.5km) 임도상태: Mrs2-3 * B1-C, C-C1-D: 카카오맵에 나오지 않는 신설된 임도: 필자가 표기하였음 * D-E: 마을길 임도, A-B: 도로 주변전망: 금성산, 신광리, 운봉리 등산로 연결: 신걸산쪽 능선으로 등산로는 보이지 않음 임도안내판(-) 국가지점번호판(+/-): 신설임도에 드물게 작은것으로 있음 * 주변산의 임도: 금성산과 백룡산 임도 신광리 일대 C-지점(임도3거리) 운봉리쪽 임도 걷는 길에 백용저수지 운..

의학적 치료 결과를 알아보는 방법중 생존율을 많이 계산한다. 특히 암환자에서는 누적 생존율을 계산하는 경우가 많다. 물론 통계 팩키지를 이용하면 되지만, 생존율 관련 변수들을 1,2개 변경한 후 바로 그 결과을 알아보는 경우에 생존율 계산을 위한 코딩이 필요하다. 아래 화면과 같이 그래프로 결과를 보여주기 위해서는 여러가지 많은 변수들을 포함한 복잡한 코딩이 필요하지만, 기본적으로 중요한 생존율을 계산하는 알고리즘은 비교적 간단하기 때문에 여기에서 그것을 소개하고자 합니다. 누적 생존율을 계산하기 위한 기본적인 변수는 2가지 이다. (1) 생존기간(추적기간), (2) 추적결과(생존,사망,소실)이다. 그런데 실제로 추적기간은 연구시작일(최초추적일)과 연구종점일(최후추적일) 등으로 입력되기 떄문에 그때 그때..

2023.1.17 오후, 13km 산행(걷기): A(월은마을) - B(장안마을) - C(갈림길) - D(갈림길) - E(보리밥집) - 등산로 - F - F1 - G(천자암) - 임도 - H(이읍리) - A(원점회귀: 13km) 등산로(보리밥집-천자암: 2.6km, 나머지 산길+마을길 임도=10.4km) 임도상태: Mrs1-3 H-A-B: 마을길 임도(Mrs1) 기타: Mrs2-3.5 (숲길그늘=30%) E-F-G(보리밥집-천자암): 등산로 상태 좋음 G2 주변 전망: 고동산, 호남정맥의 산들 임도안내판(+) 등산로 안내판(+) 국가지점번호판(+/-): 가끔 있다 C-지점: 고동산 순환 임도와 연결 D-지점: 고동산 순환임도와 연결, to장안치 보리밥집 굴목재 가는길 천자암 가는 길 천자암 이읍마을까지 신..

A. 남원의 지형 남원은 높은 산과 넓은 평야지대를 가진 살기 좋은 곳이고, 역사와 스토리가 있는 고을이다. 백두대간과 만행지맥이 주요 산줄기이다. 주요 하천은 요천이며 오수천의 상류 일부와 임천강의 고원지대 상류지역(아영, 운봉, 인월)을 품고 있다. 요천의 상류지역은 장수군에 속하지만 백운산(백두대간), 장안산, 팔공산 등의 1천m 이상되는 고산과 깊은 계곡 지형을 이루고 있다. 동쪽으로 연비지맥과 지리산 삼정산 능선(삼각고지-삼정산)이 함양군과 경계를 이룬다. * 만행지맥: 금남호남정맥.팔공산 - 개동산 - 만행산 - 약산 - 풍악산 - 문덕봉 - 고리봉 B. 산길 임도 가. 백두대간.봉화산 주변 임도 (아영 - 번암) - https://best1dr.tistory.com/7495409 나. 삼봉산..